どんなに

悲しみが深すぎて
バランスが崩れていく
コントロールができない感情が吹き出してくる


どんなにぐだぐだになっても
どんなに泣きわめいても
どんなに投げ出そうとしても

あなたは
私を抱きしめようとする
私の喜ぶことを探す
私を信じてくれる


どんなに壊れてしまっても
どんなにダメな私でも
あなたはそばにいてくれる
ただいつも変わらずにいてくれる

私を見つけて笑顔でかけてくる


しっぽを振ってくれる


あれ…？
犬のこと…？

僕のこと？

たっぷりと私は愛されている

安心して
今は吐き出すんだ
悲しみ
苦しみ
不安
痛み

まずは感じよう
ただ自分が認めてあげればいい

その先に新しい自由がある


「だいじょうぶ　もうすぐだよ」
そんな声が聞こえるから

＊＊＊


毎日毎日、いろんな感情がわいてくる。
その感情が自分の人生を左右していること
その感情をコントロール（切り替え）ができること
前は思いもしなかった。

知ってから、人生は楽しいものへと変わった。

そして一つの罠にはまった。
辛い方、悲しい方、不安とかを認めず
ポジティブや感謝で塗り固めようとした。
そしたら、心が動かなくなった。
言葉や歌がやってこなくなった。

まずは自分の気持ちを認めよう。
人間だもん、良いんだよ。

認めて、心地よい方へ向かえばいい。
認めないと自分が何を望んでいるのかもわからない。


そして気付くんだよ。
自分が
どんなに愛されているか。
どんなに守られているか。

ありがとうへやっぱり行き着いて
温かい涙へと変わっていく。

だから
辛いときは辛いと
悲しいときは悲しいと
助けてほしい時は助けてと

あなたを愛する存在に寄りかかってもいいんだと思うんです。


ふと…そんなことを思う静かな朝です。

風音と寄り沿って♪