オフの日

人との関わりに疲れたり
入ってくる情報に心がざわざわしたり
頑張り過ぎたり
日常にうんざりしたり

そんな時は、携帯やパソコンをオフにしてさ。

好きな時間に起きて、好きな時にご飯食べて
好きな時に好きなことする日、作ってみたらいいよね。

一日が難しい人は、数時間でも、自分だけの時間作るといいよね。

気持ちがリセットして、また日常に戻れるだけじゃなくて、
本当は自分は何が好きか、何が大事か再確認出来たりするんだよね。

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心や体が「助けてサイン」を出す前に…
私も明日はそんな日にしようと思ってます。